Nalika nyandak tablet spirulina alami, dosisna mangaruhan kauntungan kaséhatanna. Pikeun kaséhatan sapopoé, dosis anu disarankeun nyaéta 2 dugi ka 3 kali, 2 dugi ka 4 gram unggal waktos. Dosis sareng waktosna kedah disaluyukeun dumasar kana kabutuhan individu. Ieu sababaraha dosis anu disarankeun:
Pikeun kaséhatan sapopoé, dosis anu disarankeun nyaéta 2 dugi ka 3 kali sadinten, sakitar 2 gram unggal waktos. Waktu anu optimal pikeun nyandak nyaéta 30 menit sateuacan tuang. Ogé bisa dicokot iraha wae dina sapoe pikeun hasil optimal.
Pikeun ngaleungitkeun kacapean, dosis anu disarankeun nyaéta 2 dugi ka 3 kali sadinten, tapi dosisna tiasa ningkat kana 2 dugi ka 4 gram unggal waktos. Hasil anu pangsaéna dihontal upami dicandak dina satengah jam sateuacan tuang. Upami anjeun ngarasa capé khusus, anjeun tiasa ningkatkeun dosis, tapi henteu langkung ti 2 gram.
Pikeun leungitna beurat, dosis anu disarankeun nyaéta 10 gram tilu kali sadinten, kalayan hasil anu optimal kahontal upami dicandak genep jam sateuacan tuang. Sarapan tiasa dinikmati sareng susu atanapi susu kécap. Pikeun dahar beurang, ningkatkeun asupan kadaharan pokok Anjeun appropriately, tapi jadi mindful ngurangan pangan ngandung lisah.
Pikeun anu ngagaduhan konstitusi anu langkung lemah, dosis anu disarankeun sakitar 3 gram tilu kali sadinten, langkung saé 30 menit sateuacan tuang. Pikeun anu kakurangan tina kurang gizi sareng kalemahan, nyandak 2 dugi ka 3 gram sakaligus.
Spirulina ogé miboga mangpaat anti-radiasi jeung anti{1}}penuaan. Disarankeun nyandak 2 dugi ka 3 gram sakitar tilu kali sadinten, dina 30 menit sateuacan tuang, pikeun maksimalkeun efektivitasna.
